Ходьба – самый простой и доступный способ поддержания достаточной физической активности в любом возрасте. С помощью ходьбы можно сбросить лишний вес, укрепить сердце и сосуды, снизить уровень холестерина, уменьшить риск развития диабета, восстановиться после коронавируса, улучить настроение.
Общероссийский Профсоюз образования, в рамках Года спорта, здоровья и долголетия и федерального проекта «Профсоюз — территория здоровья«, предлагает поддержать инициативу по повышению физической активности «Человек идущий» и присоединиться к одноимённым соревнованиям.
Формат данных состязаний позволяет соревноваться людям из всех уголков России, избегая проведения массовых мероприятий и противодействуя таким образом распространению инфекционных заболеваний.
Соревнования проходят в два этапа:
с 10 сентября по 10 октября на предварительном этапе состоятся регистрация, формирование команд и обучение участников; с 15 октября по 15 ноября на основном этапе пройдут сами соревнования.Во время соревнований все участники получат рекомендации ведущих экспертов Лиги здоровья нации по оптимизации двигательного режима и ведению здорового образа жизни.
В чемпионате могут принять участие различные категории команд:
«команды образовательных учреждений» (представители СМП и СКС Профсоюза, наставники); «корпоративные команды» (представители профсоюзных организаций); «муниципальные команды» (жители и служащие муниципалитетов); «команды пенсионеров»; «группы ЗОЖ» (активисты за здоровый образ жизни).Для участия в соревнованиях необходимо собрать команду из 20-50 человек (для «группы ЗОЖ» – 10-50 человек) в своей категории и бесплатно зарегистрироваться в мобильном приложении «Человек идущий». Данное приложение обеспечит тщательный подсчёт шагов каждого участника и сформирует соответствующие рейтинги команд в реальном времени (в некоторых случаях для отправки шагов на сервер будет необходимо раз в день открывать приложение, потому что это связано с особенностями работы некоторых моделей телефонов).
Победителем станет команда, набравшая наибольшую сумму среднего арифметического количества шагов команды за каждый день соревнований, в своей категории. По итогам соревнований будет проведена онлайн-церемония награждения победителей всех категорий команд.В этом году капитанам команд станет проще добавлять, исключать и заменять участников, а в случае необходимости, они смогут передавать своё капитанство другому члену команды. Для облегчения коммуникаций участников, к профилю команды теперь можно привязать паблики соцсетей и группы в мессенджерах.Чемпионат «Человек идущий» реализуется благотворительным фондом Лиги здоровья нации при поддержке министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни«, который призван мотивировать людей среднего и старшего возрастов к повышению ежедневной двигательной активности.Дополнительную информацию можно получить на сайте человекидущий.рф.